Angststörung Online Therapie
Die Möglichkeit, Angst, Panik und Phobien per Online-Therapie zu überwinden
Angststörungen können das tägliche Leben erheblich belasten und persönliche sowie berufliche Herausforderungen verstärken. Dank moderner Angstörung-Online-Therapie-Möglichkeiten ist es heute einfacher denn je, professionelle Unterstützung zu erhalten – flexibel, anonym und von überall aus. Ob über Skype, Zoom, WhatsApp-Call oder auch per E-Mail: Online-Therapien bieten unter bestimmten Voraussetzungen maßgeschneiderte Ansätze, um Ängste gezielt zu bearbeiten und langfristig mentale Stärke aufzubauen. Ideal für Menschen, die sich ein flexibles Therapieformat wünschen oder Zugang zu Experten suchen, die ortsunabhängig erreichbar sind.
Sie sind nicht alleine: Knapp 60 Millionen Menschen in Europa leiden unter Angststörungen
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. In Europa sind rund 60 Millionen Menschen davon betroffen, davon etwa zwölf Millionen in Deutschland. Besonders häufig erleben Frauen diese Belastung im Vergleich zu Männern.
All diesen Leiden gemeinsam ist eine starke Angst vor einer bestimmten Situation (z.B. Prüfung), oder einem Angstobjekt (z.B. Flugangst), mit unterschiedlich stark ausgeprägten körperlichen Symptomen (wie z.B. Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern, Schwindel etc.), die der tatsächlichen Situation absolut nicht angemessen ist. Die Angst ist für den Betroffenen nicht erklärbar, nicht beeinflussbar und nicht zu bewältigen.
Ängste führen zu einer deutlichen Beeinträchtigung der täglichen Lebensqualität sowie der sozialen Kontakte. Sie sollten zeitnah kompetent behandelt werden - eine Online-Therapie gegen Ihre Angst kann ein vielversprechender Ansatz sein.
Wichtiger Hinweis: Bitte beachten Sie, dass ich keine Zulassung für Therapie über gesetzliche Krankenkassen habe und ich biete in meiner Praxis keine Behandlungen von schweren Traumata an!
Angst- und Traumatherapeut Carlo Reßler
Mehr über mich erfahren
Wenn Angst Ihr Leben bestimmt, kreisen Gedanken oft unkontrolliert, der Körper steht unter Anspannung und selbst einfache Situationen werden zur Herausforderung. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen mit Angststörungen, Panikattacken und traumatischen Belastungen in meiner Praxis. Ziel ist es, gemeinsam Wege zu erarbeiten, die im Umgang mit Angst entlasten und neue Stabilität im Alltag ermöglichen.
Grundlage meiner Arbeit ist die klassische Gesprächstherapie als Heilpraktiker für Psychotherapie. Je nach persönlicher Situation ergänze ich diese durch bewährte Methoden wie EMDR, Hypnosetherapie sowie körper- und atemorientierte Verfahren. So kann die Behandlung dabei unterstützen, Ängste besser zu verstehen und schrittweise neue Umgangsweisen zu entwickeln.
Die Erfahrung aus vielen Jahren Praxis zeigt: Auch wenn Ängste schon lange bestehen oder bereits verschiedene Ansätze ausprobiert wurden, kann es sinnvoll sein, neue therapeutische Wege zu gehen.
20 Jahre Erfahrung mit Angstpatienten
Ganzheitliche Ursachenforschung
Stärkung der inneren Balance
Körper & Geist in Harmonie
Vielfältige & bewährte Therapiemethoden
Wenn Angst Ihren Alltag bestimmt: Online-Begleitung als Grundlage – ergänzende Methoden im Überblick
Die Grundlage meiner Arbeit bei Angstthemen bildet – im Rahmen meiner Möglichkeiten als Heilpraktiker für Psychotherapie – die klassische Gesprächstherapie. Sie schafft Orientierung, Verständnis und einen geschützten Rahmen, um Ihre Situation in Ruhe zu klären.
Ergänzend können – je nach Bedarf – weitere therapeutische Verfahren eingesetzt werden. Sowohl als Onlinebehandlung, aber auch vor Ort in meiner Praxis in Bad Honnef (Nordrhein-Westfalen).
Meine Arbeit verbindet das strukturierte therapeutische Gespräch mit gezielt ausgewählten Methoden. Dabei gilt: Nicht jede Methode ist für jeden Menschen sinnvoll. Entscheidend ist, gemeinsam herauszufinden, was zu Ihrer persönlichen Situation passt und sich für Sie stimmig anfühlt.
Je nach individueller Situation kann Heilhypnose eine hilfreiche Option sein, um emotionale Blockaden zu lösen - und diese Methode ist oftmals das erste Mittel der Wahl in meiner Praxis.
Warum? In einigen Studien wurde übrigens über Jahre wissenschaftlich eindeutig nachgewiesen, dass die bauchfokussierte Hypnose gerade bei Reizdarm und dem hier beschriebenen Leidenskomplex für Betroffene sehr wirksam und nachhaltig hilfreich wirken kann.
Meist schon nach wenigen Hypnoseeinheiten tritt bei einigen meiner Patienten eine deutliche und anhaltende Verbesserung ein. Sie können wieder entspannter am Leben teilnehmen und bekommen mehr und mehr Kontrolle über ihre Bauchsymptome.
Ergänzend zu den Behandlungen in meiner Praxis - oder auch online - lehre ich Ihnen leicht zuhause umsetzbare Selbsthypnose und entlastende Atemübungen. Wenn Sie beides eine Weile regelmäßig anwenden, ist es dauerhafter gut möglich, einen ruhig-entspanntes Bauchgefühl zu behalten und sich “Bauchgesund“ zu fühlen.
Diese Kombination kann Sie wieder körperlich und seelisch ins Gleichgewicht bringen. Sie schlafen vielleicht besser, fühlen sich wesentlich ruhiger im Bauch in Ihrem Alltag und gehen mit den täglichen Herausforderungen deutlich gelassener um. Ihr Bauch und Ihre Gesundheit werden es Ihnen nachhaltig danken!
Online-Hilfe gegen Angststörungen
In den vergangenen 30 Jahren durfte ich zahlreiche Klientinnen und Klienten auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und erfüllten Leben begleiten.
"Sind Sie auch bereit, den ersten Schritt in ein angstfreies und zufriedeneres Leben ohne Sorgen zu gehen? In einem kostenlosen Erstgespräch kläre ich Sie über die Chancen und Grenzen einer Online-Therapie gegen Ängste auf. Nach einer gründlichen Erstanamnese finden wir heraus, was die beste Lösung für Sie ist und ob eine Online-Therapie das richtige "Werkzeug" für Sie ist."
Bei welchen Angstthemen kann eine Online-Begleitung sinnvoll sein
Aufgrund der immer stärker werdenden Nachfrage in meiner Praxis habe ich mich daher schon vor über 20 Jahren auf die Behandlung von Angststörungen, Phobien und Panikattacken spezialisiert - überwiegend über digitale Kanäle, also online. Mit vielfach bewährten Methoden biete ich Ihnen gezielte Hilfe per Videotelefonie.
Diese Ängste kann man unter bestimmten Voraussetzungen erfolgreich behandeln:
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Generalisierte Angststörung (GAD)
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Soziale Phobien/Störungen
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Gesundheitsangst/Hypochondrie
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Klaustrophobie
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Höhenangst
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Panikattacken
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Reise- und Flugangst
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Prüfungsängste
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Tierphobien
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Angst vor dem Zahnarzt
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Agoraphobie
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Hypochondrie
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Zwangsstörungen (OCD)
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
In einem ersten, kostenlosen Erstgespräch und einer ausführlichen Erstanamnese finden wir heraus, ob eine Online-Therapie gegen Ihre Ängste der richtige Ansatz für Sie ist. Bei schwerwiegenden Depressionen oder langanhaltenden Angstzuständen empfehle ich Ihnen allerdings, einen Arzt / Psychologen zu kontaktieren!
Typische Symptome von Ängsten
Häufige und typische Symptome von Ängsten können folgende sein, wobei diese von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausgeprägt sein können:
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Benommenheit, Atemnot, Herzklopfen
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Brustenge und schneller Puls
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Schlafstörungen, Gedankenkreisen
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Schweißausbrüche, Frösteln
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Taubheitsgefühle, Mundtrockenheit
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Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen
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Schwindel- und Ohnmachtsgefühle
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Zittern, Muskelzuckungen, Verdauungsstörungen
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Angst vor Kontrollverlust, oder zu sterben
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Panikattacken
Eine Onlinetherapie gegen Angst, welche in der Regel per Videotelefonie erfolgt, kann unter bestimmte Voraussetzunge eine effektive und nachhaltige Methode sein, um Ihre Panik wieder in den Griff zu bekommen.
Wie entstehen Angststörungen, Phobien oder Panikattacken?
Angststörungen (Link zu Wikipedia) gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Studien zeigen, dass etwa 15 bis 20 % der Menschen im Laufe ihres Lebens an einer behandlungsbedürftigen Angststörung leiden. Besonders seit der Corona-Pandemie haben sich die Zahlen erhöht: Immer mehr Menschen klagen über Ängste, Stress oder Panikattacken. Die gute Nachricht ist, dass es viele wirksame Therapieansätze gibt, die auch online durchgeführt werden können – und so leicht zugänglich sind.
Angst ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, die uns in gefährlichen Situationen schützt. Doch manchmal gerät dieses System aus dem Gleichgewicht. Belastende Erlebnisse, anhaltender Stress oder auch ungelöste Konflikte können dazu führen, dass Ängste überhandnehmen. Oft entwickeln sich Angststörungen, Phobien oder Panikattacken schleichend – manchmal ausgelöst durch ein bestimmtes Ereignis, manchmal ohne einen offensichtlichen Grund.
Unser Unterbewusstsein spielt dabei eine große Rolle. Es speichert Erfahrungen und kann dazu führen, dass wir harmlose Situationen als bedrohlich wahrnehmen. Die Folge: Der Körper reagiert mit Symptomen wie Herzrasen, Atemnot oder Zittern – auch wenn keine echte Gefahr besteht.
Das Gute ist: Ängste sind unter bestimmten Umständen gut behandelbar. Mit der richtigen Unterstützung können Sie lernen, diese Kreisläufe zu durchbrechen und wieder in Ihre innere Balance zu finden. Online-Therapien bieten dafür eine flexible und diskrete Option.
Wichtiger Hinweis zu meinen Online-Behandlungen gegen Ängste
Psychologische Beratung oder eine Online-Therapie gegen Ängste ist keine Therapie, sondern eine gezielte Unterstützung für Menschen, die verstehen wollen, was gerade passiert – und wie sie wieder handlungsfähig werden.
Nach persönlicher Erstanamnese und Beratung kann die weitere therapeutische Begleitung für Sie sicher und bequem von zuhause aus online stattfinden.
Meine Online-Behandlungen ersetzen keinen persönlichen Arztbesuch. Bei Verdacht auf eine Phobie, Zwangs- oder Panikstörung sollte zunächst eine gründliche schulmedizinische Abklärung erfolgen, um Gewissheit zu schaffen. Es müssen andere Ursachen wie Herz- und Gefäßerkrankungen, Asthma, Nahrungsmittelallergien, Schilddrüsenerkrankungen, Anfallsleiden (z. B. Epilepsie) oder Diabetes mellitus ausgeschlossen werden.
Auch Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten (z. B. Betablocker, Schmerzmittel, Barbiturate) sowie Panikzustände durch Drogenmissbrauch sollten überprüft werden.
Hinweis: Diese Leistung stellt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar. Der Begriff „Psychotherapie“ ist geschützt und darf nach deutschem Recht nur im persönlichen Kontakt durchgeführt werden.
In Notfällen oder bei schweren psychischen Krisen oder Erkrankungen wenden Sie sich bitte an die Notrufnummer 112, an die Telefonseelsorge unter 0800/111 0 111, oder vereinbaren Sie einen Termin bei einem ortsansässigen Psychologen.