EMDR
EMDR Online oder vor Ort
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, die unter bestimmten Vorrausetzungen auch erfolgreich online durchgeführt werden und so eine flexible und ortsunabhängige Unterstützung ermöglichen kann.
So wie wissenschaftlich gesehen der Flügelschlag eines Schmetterlings auf der anderen Seite der Welt beim Wetter sehr viel bewegen kann, ist auch die sanft anzusehende Arbeit mit EMDR eine Methode, welche durch Blickfokussierung auf kleine therapeutische Handbewegungen Wesentliches im Erleben des Klienten zum Positiven verändern kann! Mit dieser Methode können sich gegebenenfalls tief liegende Blockaden, Ängste und Traumata nachhaltig sehr positiv beeinflussen lassen und im Idealfall sogar dauerhaft auflösen.
Bitte beachten Sie: Ich habe keine Zulassung für Therapie über gesetzliche Krankenkassen und biete in meiner Praxis keine Behandlungen von schweren Traumata an!
EMDR – Effektive Hilfe für Körper, Geist und Seele
EMDR – ob online oder face-to-face – wird als unterstützende Methode in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt, insbesondere wenn Menschen mit emotionalen Belastungen oder herausfordernden Situationen konfrontiert sind. Dazu gehören unter anderem Anpassungsreaktionen, Ängste, Phobien, Trauerprozesse oder belastende Lebenserfahrungen.
Viele Menschen berichten, dass EMDR ihnen hilft, intensive Emotionen wie Angst, Wut oder Enttäuschung bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Methode setzt gezielt auf bilaterale Stimulation, um innere Verarbeitungsprozesse anzuregen.
Darüber hinaus kann EMDR auch dabei unterstützen, Zukunfts- und Prüfungsängste, Entscheidungsblockaden oder Lampenfieber zu reflektieren. Durch die Aktivierung individueller Ressourcen kann das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit gestärkt und die persönliche Resilienz gefördert werden. In einem geschützten Rahmen bietet EMDR die Möglichkeit, neue innere Strategien zu entdecken und den Umgang mit herausfordernden Emotionen zu erleichtern
EMDR online - Orts- und Zeitunabhängig
Onlinebehandlungen sind wissenschaftlich bewiesen wirksam und ermöglichen es Ihnen, bequem von zu Hause aus (per Zoom / Skype) an Ihren Anliegen, wie beispielsweise Stress oder Ängsten, zu arbeiten.
In den vergangenen 30 Jahren durfte ich über 1000 Klientinnen und Klienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben begleiten. Sind Sie auch bereit, den ersten Schritt zu einem zufriedenen, ausgeglichenen und erfüllteren Leben zu gehen?
Wie wirkt EMDR genau?
Um zu verstehen, wie EMDR wirkt, muss man zunächst wissen, wie unser Gehirn funktioniert. Wenn wir an etwas intensiv denken, es uns vorstellen, ist dies fast wie ein reales Erleben mit allen zugehörigen Emotionen. Normalerweise verarbeitet das Gehirn Erlebtes, speichert es zeitlich geordnet im Gedächtnis ab und wendet sich neuen Dingen zu. Bei traumatischen Ereignissen jedoch kann das Gehirn das Geschehene nicht vollständig verarbeiten.
Bei Situationen, die der Klient im Alltag heute als ähnlich erlebt (sogenannte Trigger), wird das damals auslösende Angstereignis, wird dieses mit voller Wucht sofort wieder ins Bewusstsein gebracht. Dies geschieht mit einer ähnlich belastenden Reaktion wie damals, neurologisch auch „Affekt“ genannt. Für den Patienten bedeutet dies, dass er jene Traumata im Alltag immer und immer wieder durchlebt, ohne es adäquat in der Vergangenheit einordnen und emotional befrieden zu können. Dadurch kommt es häufig zu wiederkehrenden Blockaden und Ängsten, die er alleine nicht wirklich auflösen kann.
EMDR wird von vielen meiner Klienten als hilfreiche Methode erlebt, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten.
Wie funktioniert EMDR und was kann man sich darunter vorstellen?
In einem geschützten therapeutischen Rahmen steht am Anfang die Abklärung von Kontraindikationen sowie eine ausführliche Anamnese des belastenden Konfliktes und der mit ihm verbundenen Symptome. Während des folgenden Prozesses leite ich Sie entweder durch mehrere kurzzeitige Sequenzen von wirksamen Augenbewegungen oder haptischen Reizen (links-rechts-Berührungen von Handflächen oder Oberschenkeln). Zwischendurch frage ich nach Ihren Empfindungen und wahrnehmbaren Veränderungen. Nach einer gewissen Zeit ist es möglich, die belastenden Emotionen loszulassen und lange blockierte, innere gute Gefühle können wieder befreit werden.
Viele meiner Klienten berichten davon, dass sie sich nach einer EMDR-Sitzung emotional entlastet fühlen oder neue Perspektiven gewinnen konnten. Ziel ist es, individuelle Ressourcen zu stärken und Möglichkeiten für einen positiven Umgang mit Herausforderungen im Alltag zu eröffnen
Seminarleiter für EMDR, Angst- und Traumatherapheut
Mehr über mich erfahren
Ausgebildet als Heilpraktiker, Körper- & Atemtherapeut, in EMDR-Therapie, sowie Katathym-Imaginative-Psychotherapie (KIP), Gesprächs- und Gestalttherapie. Seit 1992 arbeite ich in eigener Gesundheitspraxis, mit nunmehr über 30 Jahren Berufserfahrung als Heilpraktiker, Hypnose-, Angst- & Traumatherapeut.
In dieser langen Zeit habe ich tausende Klienten kompetent und erfolgreich bei ihren Gesundheits- und psychologischen Problemen begleitet. Zudem bin ich seit ca. 15 Jahren als Ausbildungs- u. Seminarleiter für Hypnosetherapie und EMDR bundesweit tätig.
Meine Ansätze & Pluspunkte:
Langjährige Erfahrung in der Trauma- und Stressbewältigung
Ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Seele
Psychologische Unterstützung
Vertrauensvolle und empathische Begleitung
Zielorientierte Lösungen für nachhaltige Veränderungen
Vergangenheit bewältigen, Gegenwart leben – Mit EMDR zur inneren Ruhe
Diese Methode arbeitet mit der sogenannte “bilateralen Stimulation”. Hierbei werden beide Gehirnhälften emotional positiv synchronisiert, die rechte (kognitive) und linke (gefühlsmäßige) Körperhälfte werden zugleich angesprochen und neu vernetzt.
Der Klient ist auf Dauer nicht in der Lage, sich gleichzeitig emotional auf den inneren Konflikt und auf die wiederkehrenden Handbewegungen des Therapeuten zu konzentrieren. Zusätzlich bewirkt diese Stimulation eine für den Erfolg sehr wesentliche, tiefe Entspannungsreaktion. Viele Klienten berichten, dass es ihnen durch die Methode gelingt, mehr emotionalen Abstand zu belastenden Erinnerungen zu gewinnen. Die Erinnerung bleibt bestehen, wird aber oft als weniger intensiv erlebt. Das seinerzeit erlebte Drama hat im Optimalfall heute und zukünftig keine Macht mehr über den Klienten, er lernt emotional wieder voll in der Gegenwart zu leben.
EMDR ist wissenschaftlich gut erforscht und vielseitig einsetzbar
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist wissenschaftlich belegt und wird von führenden Fachgesellschaften als eine wirksame Methode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Belastungen anerkannt
Entwickelt wurde die EMDR-Arbeit Ende der 80er Jahre von der Psychologin Francine Shapiro. Bei einem Spaziergang im Wald, merkte sie plötzlich, dass ihre starken Ängste, die sie aufgrund einer bei ihr kurz zuvor diagnostizierten Krebserkrankung hatte, plötzlich verschwunden waren. Durch das Wechselspiel von Licht und Schatten, folgerte sie, hatten sich ihre Augen ständig hin- und herbewegt, während ihre Gedanken auf die Erkrankung fokussiert waren. Daraus entwickelte sie eine Therapie, bei der der Klient mit Stimulation von Augenbewegungen den speziellen Handbewegungen seines Therapeuten folgt, während sein Fokus auf seinem inneren Konflikt liegt.
Vor allem bei Patienten mit posttraumatischen Belastungsstörungen wurde die EMDR-Methode in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht und findet zunehmend Anwendung
EMDR Online
EMDR Online: Effektive Traumabewältigung – auch digital möglich
In den vorherigen Artikeln haben Sie das Wesentliche erfahren, was Sie über EMDR wissen müssen.
Diese Methode ist also eine innovative und wissenschaftlich fundierte Therapiemethode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. Als erfahrener EMDR-Therapeut mit 30 Jahren Praxiserfahrung biete ich EMDR-Behandlungen sowohl vor Ort in Bad Honnef als auch online an. Besonders die Möglichkeit einer EMDR-Online-Therapie eröffnet Ihnen flexible und ortsunabhängige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
EMDR Online -Therapie – Wirksamkeit durch Studien belegt
Zahlreiche Studien belegen, dass EMDR-Behandlungen unter bestimmten Voraussetzungen auch online sehr effektiv sein können. Die virtuelle Umsetzung (per Zoom oder Skype) bietet vergleichbare Ergebnisse wie Sitzungen vor Ort in einer Praxis, insbesondere bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Ängsten oder stressbedingten Störungen.
Vorteile einer Onlinebehandlung
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Flexibilität: Sie können an der Sitzung bequem von zu Hause aus oder einem anderen geschützten Ort teilnehmen.
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Zeitersparnis: Lange Anfahrtswege entfallen, wodurch die EMDR-Sitzungen leicht in Ihren Alltag integriert werden kann (z.B. nach der Arbeit).
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Diskretion: Die Onlinetermine finden in Ihrer vertrauten Umgebung statt, was für viele meiner Klienten besonders angenehm ist.
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Ortsunabhängig: Auch wenn Sie in einem abgeschiedenen Gebiet oder im Ausland wohnen profitieren von EMDR Online.
Bei welchen Beschwerden könnte eine EMDR-Therapie helfen?
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Traumafolgestörungen: Verarbeitung von Unfällen, Gewalt oder Verlusten
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Ängsten und Phobien: z. B. Flugangst, Prüfungsangst oder soziale Ängste
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Stressbewältigung: bei Burnout oder Überlastung (privat oder beruflich)
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Selbstwertproblemen: Aufarbeitung belastender und einschneidender Kindheitserfahrungen
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Depressionen: insbesondere wenn unverarbeitete Erlebnisse bei den depressiven Verstimmungen eine Rolle spielen kann EMDR im Optimalfall helfen
Ob in meiner Praxis in Bad Honnef oder in einer sicheren Online-Sitzung – EMDR kann Ihnen dabei helfen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und inneren Frieden zu finden.
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch! In diesem klären wir vorab ab, ob EMDR die richtige Therapieform für Sie ist.
Wichtiger Hinweis zu meinen Behandlungen
Meine Behandlungen ersetzen keinen persönlichen Arztbesuch. Bei Verdacht auf eine Phobie, Zwangs- oder Panikstörung sollte zunächst eine gründliche schulmedizinische Abklärung erfolgen, um Gewissheit zu schaffen. Es müssen andere Ursachen wie Herz- und Gefäßerkrankungen, Asthma, Nahrungsmittelallergien, Schilddrüsenerkrankungen, Anfallsleiden (z. B. Epilepsie) oder Diabetes mellitus ausgeschlossen werden.
Auch Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten (z. B. Betablocker, Schmerzmittel, Barbiturate) sowie Panikzustände durch Drogenmissbrauch sollten überprüft werden.
Hinweis: Diese Leistung stellt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar. Der Begriff „Psychotherapie“ ist geschützt und darf nach deutschem Recht nur im persönlichen Kontakt durchgeführt werden.
In Notfällen oder bei schweren psychischen Krisen oder Erkrankungen wenden Sie sich bitte an die Notrufnummer 112, an die Telefonseelsorge unter 0800/111 0 111, oder vereinbaren Sie einen Termin bei einem ortsansässigen Psychologen.