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Die Bernhardt-Methode

Aufgrund der immer stärker werden Nachfrage in meiner Praxis, habe ich mich in den letzten Jahren verstärkt auf die Behandlung von Ängsten, Phobien und Panikattacken spezialisiert.
Neben Medizinischer Hypnose, Körpertherapie und EMDR hat sich in meiner Arbeit hierbei die sogenannte “Bernhardt-Methode” als äußerst wirksam herauskristallisiert. Bereits viele dankbare Klienten durfte ich achtsam dabei begleiten, innerhalb kurzer Zeit wieder zu einem selbstbestimmten, freien Fühlen & Handeln in ihrem Leben zurückzufinden!

Offizielle Statistiken, wie die nachfolgende, belegen dass allein in Deutschland über 15 Millionen Menschen an Angst- und Panikstörungen leiden, Tendenz jährlich stark steigend:

https://www.bmbf.de/de/15-3-prozent-der-bevoelkerung-leiden-an-angststoerungen-4392.html

Häufige Symptome solcher Attacken sind:

 
    • Herzklopfen, Brustenge u. schneller Puls
    • Benommenheit, Atemnot
    • Schweißausbrüche, Frösteln
    • Taubheitsgefühle, Mundtrockenheit
    • Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen
    • Schwindel- u. Ohnmachtsgefühle
    • Zittern, Muskelzuckungen
    • Angst vor Kontrollverlust und gleich zu sterben

Dies ist nur eine Auswahl der Beschwerden, welche individuell sehr verschieden ausgeprägt sind und auch Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich erlebt werden. Treten mehrere dieser Symptome zugleich auf, ist eine Panikattacke sehr wahrscheinlich. Solche Attacken entstehen für die Betroffenen oft “aus heiterem Himmel” oder durch sogenannte Reizauslöser (Stimuli), sie dauern in der Regel zwischen fünf und 30 Minuten an. Besteht der Verdacht auf eine Phobie, Zwangs- oder Panikstörung sollte zuerst eine gründliche schulmedizinische Untersuchung Gewissheit verschaffen. Auszuschließen sind dabei: Herz- und Gefäßerkrankungen, Asthma, Nahrungsmittelallergien, Schilddrüsenerkrankungen, Anfallsleiden (Epilepsie), Diabetes mellitus; - auch Nebenwirkungen von signifikanten Medikamenten (z.B. Betablocker, Schmerzmittel, Barbiturate), sowie Panik durch Drogenabusus sind zu überprüfen.

Liegt tatsächlich eine Angst-, Phobie-, oder Panikstörung vor, sollte diese möglichst bald  kompetent behandelt werden; – und dabei dem Klienten Werkzeuge zur Eigenhilfe an die Hand gegeben werden, um ihm bald wieder ein Leben in Freiheit zu ermöglichen zu können!
Als sehr effektiv hat sich hierfür die sogenannte “Bernhardt-Methode herauskristallisiert.
Diese Methode wurde speziell für Menschen mit verschiedenen Angst- und Panikzuständen entwickelt. Sie basiert auf den neuesten neurologischen Erkenntnissen der modernen Hirnforschung und ist mittlerweile in Fachkreisen gut erforscht. Weil sie einfach zu erlernen und umzusetzen  ist, eignet sich sowohl für hochwirksame Kurzzeit-Therapie und Veränderungs-Coaching, als auch als sichere Selbsthilfe im Alltag.
Die Bernhardt-Methode lässt sich bei Bedarf effektiv mit Hypnose, EMDR, Atemtherapie und anderen Methoden kombinieren, so dass für jede Symptomatik ein passendes Handwerkszeug bereit steht.

Grundlegend für die Arbeit mit dieser Methode ist es zu verstehen, wie Angst entsteht und was ihr Sinn ist, was hierbei in Körper und Geist passiert - und was wir selbst dazu beitragen. Des Weiteren geht es darum Musterunterbrecher und andere leicht erlernbare Techniken unter kompetenter Anleitung einzuüben. Somit lernen Sie als Klient schnell und alltagswirksam den Kreislauf der stark belastenden Angstgedanken und Zwänge selbst zu unterbrechen und stattdessen heilsame Bilder, Gedanken und positive Gefühle selbst zu kreieren! Somit werden nach und nach bewusst neue, positive neuronale Verbindungen im Gehirn installiert und miteinander verknüpft, sodass sich Ihre befreiende Wirkung schnell vielfach potenziert. Die belastenden Angstmuster verlieren mehr und mehr Energie, die innere Weiche für dauerhaft erwünschten Lebens-Wandel wird neu gestellt.
Viele Details dieser Methode sind im deutschsprachigen Raum bislang relativ unbekannt, obwohl sie oft deutlich schneller und dauerhaft effektiver wirken, als viele der herkömmlichen Therapien wie z.B. die Konfrontationstherapie, dauerhafte Medikamentenbehandlung, oder die systematische Desensibilisierung aus der Verhaltenstherapie, oder die Psychoanalyse.

Entwickelt wurde die Methode Klaus Bernhardt, Medizin- und Wissenschaftsjournalist sowie Heilpraktiker für Psyche. Bei der Recherche für sein Fachbuch “Angst- und Panikattacken loswerden” hat er sich  jahrelang mit psychologischen, neurologischen und pharmazeutischen Studien auseinandergesetzt. Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement AFNB hat er ständig Zugriff auf die neusten Erkenntnisse der Hirnforschung.

https://institut-moderne-psychotherapie.de/studien-zu-angststoerungen

Häufig sind mit Lernintervallen dazwischen, insgesamt nur 4-6 gezielte Therapieeinheiten für nachhaltige Beschwerdefreiheit nötig. Dazwischen liegen individuelle Lerneinheiten mit genauer Anwendunganleitung für zuhause – um selbstwirksam ein deutlich besseres Lebensgefühl meiner Klienten zu bewirken und so die Lebensfreude zurückkehren kann!
Die vielfach bewährten Anwendungsdetails dieser Methode lassen sich auch auf andere Lebensbereiche, wie z. B. Partnerschaft, Gesundheit oder Beruf übertragen; - somit können bei weitem nicht nur Menschen mit Phobien & Panikstörungen von dieser Technik profitieren. Besonders die auch im NLP genutzte “5-Kanal-Technik” sowie die “10-Satz-Methode” eignet sich für alle Menschen, welche für sich neueste Erkenntnisse der Hirnforschung für gezieltes Veränderungs-Coaching zu Nutze machen wollen.

 

Als aktuell einziger von Klaus Bernhardt ausgebildeter Therapeut im Rheinland helfe ich Ihnen mit diesem Wissen sowie langjähriger therapeutischer Erfahrung gern, blockierende Ängste & Panikgefühle nachhaltig hinter sich zu lassen und ihr Leben wieder selbstbestimmt in die eigenen Hände zu nehmen!
Vor einer gezielten persönlichen Begleitung in meiner Praxis empfiehlt es sich sehr, das praxisnahe Buch “Panikattacken und andere Angststörungen loswerden” genau zu lesen, welches überall im Buchhandel erhältlich ist. Weitere Informationen zur Bernhardt-Methode finden Sie auf der Homepage https://www.panikattacken-loswerden.de
 

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